偏头痛如何快速缓解?

2021-04-27  来自: 张家口宏德中医医院 浏览次数:25

由于生活压力比较大,很多人会出现偏头痛的问题,偏头痛可能来自于压力,压力过大会出现偏头痛的问题,不仅是生活压力大,工作压力也比较大,所以很容易出现偏头痛,张家口中医医院分享偏头痛可以通过中医针灸的方式来缓解,也可以采用按摩的方式来缓解偏头痛的问题,可有效解决偏头痛的情况。

偏头痛有可能是睡眠不好造成的,需要调整好睡眠作息,缓解身体疲劳的问题,能有效缓解偏头痛的问题,通过穴位按摩的方式能有效缓解偏头痛,针灸也可以帮助缓解偏头痛,偏头痛属于慢性疾病,要了解偏头痛的中医治疗偏头痛,疗效比较显著,偏头痛如何快速缓解?

1、按压法:按压法可以有效缓解偏头痛。发作时以合适的力道按压疼痛部位,并保持这样的压力10-15秒,连续做几组应该会受到效果。


张家口中医医院

2、按摩法:偏头痛发作时,按摩法可以放松肌肉,舒缓周边的神经血管,从而起到缓解镇痛的效果。

3、针灸法:针灸是中华民族宝贵的文化遗产,在防病治病上发挥着重要作用。针灸对于偏头痛也有效果,大部分轻度偏头痛使用针灸疗法都能起到缓解作用。

4、万金油(清凉油):清凉油又叫万金油,偏头痛发作时,取清凉油涂在印堂、太阳穴部位,能起到放松神经、镇痛缓解之效。

5、冷敷法:偏头痛发作时,取毛巾打湿敷在额头部位,也可以用冰袋进行冷敷,放在同样的位置,保持五到六分钟。冷敷位置根据疼痛位置来改变,也可以是脖子后面枕部。

6、散步法:这是一种预防的方法,每天散步20分钟左右,放松心情,放松脑力,能在程度上预防偏头痛的发作。

7、睡眠法:如果出现偏头痛,小睡十几分钟应该会有帮助。睡眠环境也很重要,黑暗、安静的房间比较适合。不要在冷的房间里睡觉,卧室的温度至少遥持20摄氏度。

张家口宏德中医医院建院于2017年,坐落在桥西区建设西街西泽园南区。总面积近3000平米,开放床位40余张,是一所经上级部门正式批准的集治疗、预防、康复于一体的一级中医院,也是张家口城乡居民,城镇职工医保定点单位。能中、能西,中西医并重,成为我院的优势。


医生介绍/The doctor introduced

医生介绍/The doctor introduced

张家口宏德中医医院是一所经上级部门正式批准的集治疗、预防、康复于一体的一级中医院,也是张家口城乡居民,城镇职工医保定点单位。就诊电话:2015999

CopyRight © 版权所有: 张家口宏德中医医院 技术支持:强盛科技 网站地图 XML

本站关键字: 张家口中医医院 张家口中医诊所 张家口中医针灸 张家口中医门诊 张家口中医医院哪家好


扫一扫访问移动端