古人的春季养生

2021-03-08  来自: 张家口宏德中医医院 浏览次数:58

春季养生尤为重要,今天张家口中医医院的小编为大家介绍春季养生需要注意哪些?

《千金要方》言春时衣着宜下厚上薄。《老老恒言》云:春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气。春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,让孩子夜卧早起,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,使自己的精神情志与大自然相适应,使身心和谐。

俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降,尤其老人气弱、骨疏、体怯,风冷易伤腠理,平时要随身备一外套。温度升一重,衣服减一重,慢点减,不可暴去。孙思邈说,春天不可薄衣,令人伤寒、霍乱、食不消、头痛。民间也有“春捂秋冻,不生杂病”的俗语。正当春寒料峭,多捂一捂吧,既顺应阳气昇发,又御邪防病。

张家口宏德中医医院建院于2017年,坐落在桥西区建设西街西泽园南区。总面积近3000平米,开放床位40余张,是一所经上级部门正式批准的集治疗、预防、康复于一体的一级中医院,也是张家口城乡居民,城镇职工医保定点单位。能中、能西,中西医并重,成为我院的优势。


关键词: 张家口中医医院   张家口宏德中医医院        

医生介绍/The doctor introduced

医生介绍/The doctor introduced

张家口宏德中医医院是一所经上级部门正式批准的集治疗、预防、康复于一体的一级中医院,也是张家口城乡居民,城镇职工医保定点单位。就诊电话:2015999

CopyRight © 版权所有: 张家口宏德中医医院 技术支持:强盛科技 网站地图 XML

本站关键字: 张家口中医医院 张家口中医诊所 张家口中医针灸 张家口中医门诊 张家口中医医院哪家好


扫一扫访问移动端